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泰州噴碼機生活小貼士：秋季如何正確養(yǎng)生

    立秋節(jié)氣已至，隨著雨水的越來越少，天氣逐漸轉涼，空氣相對濕度也降低，會讓人略感干燥。而中醫(yī)認為，干燥易傷肺。所以，在秋天，人們會感到口干咳嗽或是眼睛干澀等，尤其對于女性朋友，空氣干燥會導致皮膚干燥，甚至出現(xiàn)蛻皮以及瘙癢等，所以，泰州噴碼機給大家?guī)Я艘恍┬≠N士，希望大家能夠健康過秋天。

??（1）新鮮水果的攝入：我們要養(yǎng)成愛上吃水果的好習慣，因為新鮮水果含有多種人體所需的維生素和礦物質，每天保證一定水果的攝入，會平衡我們的新陳代謝，減緩空氣干燥給我們帶來的皮膚干燥等不適反應。同時，多飲水也可以維持人體代謝平衡，防止皮膚干燥脫皮癥狀的出現(xiàn)。

??   （2）高蛋白食物的攝入：豆類食品是最具高蛋白的食物，我們應該在平時的飲食上多使用豆類食品，而不要去選擇過分辛辣，刺激的食品，以及燒烤類食物，因為它們會加速秋燥的癥狀。而豆類高蛋白食物不僅富有營養(yǎng)而且也容易消化吸收。????

今日我們從飲食上面給大家?guī)砹艘恍┥钚≠N士，泰州噴碼機在不斷創(chuàng)造更好更優(yōu)異的噴碼機的同時，也關注大家的身心健康，我們衷心希望他們在努力工作創(chuàng)造效益時，也擁有健康的體魄。